ГТО

(ГТО)— полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).





http://gto.ru/ - ссылка на официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

http://csi-tomsk.ru/ - ссылка на сайт МАУ "Центр социальных инициатив"



Сроки проведения
Ступени
Виды испытанийМесто проведения
1
08 сентября
День томича
Прием испытаний с 14.00 до 18.00
I-XI
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- стрельба из «электронного оружия»Проезжая часть на пр.Ленина
(перед главным входом в ТУСУР)
2
15 сентября
«Кросс Наций-2018»
Регистрация
11,12,13 сентября
с 16.00-19.00
по адресу: ул.Белозерская,24, холл 3 этажа
Прием испытаний:
с 13.00 до 14.30
I-XI
- смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км, 2 км, 3 км;
- кросс на 2 км, 3 км, 5 км (бег по пересеченной местности)
Лыжероллерная трасса «Метелица» (ул.Королева,13)
3
22 сентября
Регистрация
с 13.30
Прием испытаний:
с 14.00 до 16.00
I-VII
- метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м;
- метание мяча 150 гр;
- метание спортивного снаряда 500, 700 г (м)Спортивный комплекс «Кедр»
(ул.Высоцкого,7)
4
23 сентября
Регистрация
с 09.30
Прием испытаний:
с 10.00 до 12.00
III-IX
- стрельба из пневматической винтовки;
- стрельба из «электронного оружия»
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг.МАУ ДО СДЮСШОР №16
(ул.Нахимова,1г)
5
23 сентября
Регистрация
с 11.30-11.55
Прием испытаний:
с 12.00 до 14.00
IV-VI
- самозащита без оружияСпортивный центр «Олимп»
(пр.Ленина,160)
6
30 сентября
Регистрация
с 12.30-13.30
Прием испытаний:
с 13.00 до 16.00
13.00-13.50 – бег 30,60м
13-50-15.45 – 1км, 2км, 3км
I-XI
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг
- бег 30 м (с);
- бег 60 м км (с);
- бег 1 км;
- бег 2 км;
- бег 3 км;
- челночный бег 3х10 м (с);
- смешанное передвижение на 1 км (мин,с)Спортивный комплекс «Победа» (ул.Нахимова,1)
7
30 сентября
Регистрация
с 13.00-13.30
с 13.30 до 15.00 – прием испытаний
III-XI
- плавание 50 м (мин, с);
- плавание на 25 м (мин, с).Бассейн «Победа» (ул.Нахимова,1

1. Для допуска к сдаче нормативов при себе иметь: документ удостоверяющий личность, справку – допуск от врача, спортивную форму одежды.

2. Ознакомиться с техникой выполнения нормативов и правилами оценки результатов, Вы можете на сайте gto.ru в разделе «как выполнять» http://gto.ru/#gto-method