ГТО

(ГТО)— полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).





http://gto.ru/ - ссылка на официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне".

http://csi-tomsk.ru/ - ссылка на сайт МАУ "Центр социальных инициатив"



Сроки проведения
Ступени
Виды испытаний
Место проведения
1
3 декабря
Регистрация 12.30
13.00 - старт
I-XI
- бег на лыжах 1,2,3,5;
- передвижение на лыжах.
Лыжная база «Метелица»
(ул.Королева,13)
2
10 декабря
Регистрация 09.45
Прием испытаний:
с 10.00 до 12.00
I-IX
- стрельба из пневматической винтовки;
- стрельба из электронного оружия;
- метание теннисного мяча в цель;
-подтягивание из виса на высокой перекладине;
-подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг.
МАУ ДО СДЮСШОР №16
(ул.Нахимова.1г)
3
16 декабря
Регистрация 12.30
Прием испытаний:
с 13.00 до 15.00
I-XI
- бег 30 м;
- бег 60 м;
- бег 100 м;
- бег 1 км;
- бег 2 км;
- бег 3 км;
- челночный бег 3х10 м;
- смешанное передвижение на 1 и 2 км;
- метание теннисного мяча в цель;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг.
Закрытый легкоатлетический манеж «Гармония»
(ул.Высоцкого, 7,стр.6)
4
16 декабря
Регистрация 12.30
13.00 - старт
I-XI
- плавание 50 м;
- плавание на 25 м.
Бассейн «Кедр»
(ул.Высоцкого,7)
5
16 декабря
Регистрация 14.30
15.00 - старт
I-XI
- бег на лыжах 1,2,3,5;
- передвижение на лыжах.
Лыжная база «Кедр»
(ул.Высоцкого,7)
6
24 декабря
Регистрация 12.30
13.00 - старт
I-XI
- бег на лыжах 1,2,3,5;
- передвижение на лыжах.
Лыжная база «Метелица»
(ул.Королева,13)




Для прохождения испытаний при себе необходимо иметь УИН (личный идентификационный номер, присвоенный после регистрации на сайте https://user.gto.ru/), документ, удостоверяющий личность и медицинскую справку от терапевта о допуске к выполнению нормативов ВФСК ГТО (справку можно взять в поликлинике по месту жительства). Ниже прилагается тест-карта для испытания "Бег на лыжах", которую можно заполнить самостоятельно и принести с собой.